Kaldeneker György médiaszakács weboldala: receptek, fotók, ötletek

2012. május 22. kedd - Júlia, Rita névnapja
Címlap Receptjeim Főételek Kókuszos csirkemellek: le mered cserélni a prézlit?

Kókuszos csirkemellek: le mered cserélni a prézlit? E-mail Nyomtatás

Nyugodtan cseréljük le panírozáskor a zsemlemorzsát kókuszreszelékre! Így izgalmasabb bundázott csirkemellet tudunk készíteni akár a vasárnapi asztalra.

Hozzávalók:

  • 2-3 db csirkemellfilé
  • 2 tojásfehérje
  • 1 csomag kókuszreszelék
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 ág bazsalikomlevél
  • só, darált bors

 kokuszos_csirkemellek

Vágjuk három darabba a csirkemellfiléket, majd csorgassuk meg olívaolajjal. Daráljunk rá borsot, enyhén szórjuk meg sóval, és fűszerezzük összevágott bazsalikomlevelekkel. Pár órára tegyük hűtőszekrénybe, hogy a fűszerek íze jól átjárja a csirkehúst.

Öntsük a tojásfehérjét egy kis tálba, villával verjük fel kissé, majd forgassuk meg benne a befűszerezett csirkemelleket. Szórjuk a kókuszreszeléket egy nagyobb tálba, és hempergessük meg benne a tojásos húsokat, majd kezünkkel kisé nyomkodjuk rá.

Borítsunk egy ív sütőpapírt egy sütőlapra, majd tegyük egymás mellé a kókuszban meghempergetett húsdarabokat. Tegyük előmelegített sütőbe, és 180 fokon süssük 20-25 percen keresztül.

Ha elkészült, vágjuk kétfelé a kókuszos csirkemelleket, tálaljunk mellé krumplipürét, és házi fűszeres savanyúságot.

 
Kapcsolódó cikkek:
Szóljon hozzá!
Ossza meg Ön is tapasztalatát a fentiekkel kapcsolatban, vagy egészítse ki az írást.
A hozzászóláshoz, kérjük, jelentkezzen be vagy regisztráljon!