Kaldeneker György médiaszakács weboldala: receptek, fotók, ötletek

2012. február 06. hétfő - Dorottya, Dóra névnapja
Címlap Receptjeim Előételek Tormás avokádókrém

Tormás avokádókrém E-mail Nyomtatás

Az avokádó az egyik legegészségesebb gyümölcsféle: több, mint tíz vitamint és közel húszféle ásványi anyagot tartalmaz. Jót tesz a szívnek, és még a koleszterinszintet is csökkenti.

Hozzávalók: 2 db érett avokádó, fél db zöldcitrom, 3 evőkanál olívaolaj, diónyi friss torma, só, darált bors

Tormás avokádókrém


Hámozzuk meg az avokádókat, vegyük ki a magját, majd vágjuk kisebb darabokra, és utána tegyük egy konyhai gyorsvágó gépbe. Lehetőleg az egész avokádót használjuk fel, mert nehezen eltartható, és a húsa felvágás után könnyen megbarnul.

Hámozzuk meg a citromot, úgy, hogy a fehér héját is vágjuk le, majd kockázzuk fel és tegyük az avokádóhoz.
Adjuk hozzá a lereszelt tormát, az olívaolajat, majd ízesítsük kevés sóval és darált borssal. Kapcsoljuk be a gyorsvágó gépet, majd pépesítsük finomra.

Adagoljuk tálkákba, kínáljunk mellé teljes kiőrlésű kenyérből készült pirítóst. Nagyszerű vendégváró étel, de gyors és egészséges vacsora is lehet belőle.

 
Kapcsolódó cikkek:
Hozzászólások
Bigi
2011-01-09 09:33
Nagyon fínom és a sok vitamin és ásványi anyag mellett,még a légutakat és a belső szerveket is tisztítja.Ez ebben a baciluskás időszakban különösen fontos!Sajna a zöldcitrom épp hiánycikk,de sima citrommal is(jobb híján) kiváló! :eek:Legközeleb b 1/2 diónyi friss gyömbért is reszeltem hozzá,így is fincsi lett!
Szóljon hozzá!
Ossza meg Ön is tapasztalatát a fentiekkel kapcsolatban, vagy egészítse ki az írást.
A hozzászóláshoz, kérjük, jelentkezzen be vagy regisztráljon!