A hétfői Reggeli című műsorban körtés spenótlevest és paradicsomtortát készítettünk. Itt megnézhetitek, hogyan is fogtam neki. Persze a recepteket is közreadom.

Az RTL Klub Reggeli című műsorában időigényesebb reggeliket dobtunk össze. Nézzétek meg, mi is sült ki azon a reggelen!

Diétás, vagyis kalóriaszegény ételeket készítettünk a Reggeli keddi műsorában. Az elkészült étel energiatartalma nem éri el a  400 Kilokalóriát. Érdemes kipróbálni, ha nincs fakéreg otthon, alufóliával, sütőzacskóval is helyettesíthető.

A sajtimádók egészen biztosan elégedetten falatoznak majd ebből a finomságból, hadd avassalak be elkészítésének rejdelmeibe.

A tejfehérjementes étel készítésénél figyelembe kell venni, hogy ne használjunk olyan alapanyagokat, ami tejfehérjét tartalmaz. Tejföl helyett növényi zsiradékból készült, úgynevezett Frissfölt használjunk, tejszín helyett kókusztejet. Kerüljük a vaj és sajtok használatát. Vaj helyett növényi olajat, sajtok helyett tofut használjunk. Tejet ne használjunk, helyette inkább a rizsből vagy szójából készített tejet vegyük előtérbe.

Ez a sütemény nemcsak finom, hanem pillanatok alatt elkészíthető. Íme a receptje.