A lányomnak is újra elkezdődött a suli. Bár a gyerekek kedvence a kóla, a csoki és a hamburger, ha van néhány jó ötletünk, akkor mást is szívesen burkolnak tízóraira.
A színes, látványos kajákkal nem vallhatunk kudarcot. Vágjunk többféle idényzöldséget csíkokra - legyen közte olyan, amit biztosan, tudunk, hogy szeretnek -, majd tegyük be egy zacskóba vagy műanyag dobozba. Ezt jó étvággyal fogják elfogyasztani, eszükbe sem jut majd csokoládét majszolni.


Energiabombának készítsünk müzli-szeletet, jól jöhet a kora délutáni szünetben, amikor már fáradtabb a gyerekünk. A sok aszalt gyümölcs egész napra ellátja energiával a nebulókat. Jobb és finomabb, mint a bolti, mert ehhez nem használunk semmiféle adalékanyagot. Kedvünkre adhatjuk hozzá a kedvenc aszalt gyümölcsöket és olajos magokat. Egy adagnyi sokáig eltartható a hűtőben, hacsak nem jár rá az egész család.