Kaldeneker György médiaszakács weboldala: receptek, fotók, ötletek

2012. május 22. kedd - Júlia, Rita névnapja
Címlap Videók Mozzarellás spenótsaláta, diétázóknak is - videórecept

Mozzarellás spenótsaláta, diétázóknak is - videórecept E-mail Nyomtatás

A fogyni vágyók is bátran falatozhatnak ebből a vitamindús, ízletes salátából. Nemcsak finom, hanem egészséges és kevés benne a kalória is.

Hozzávalók:

  • 3 mozzarella golyó
  • 50 dkg friss spenótlevél
  • 10-12 szem aszalt paradicsom
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors
  • őrölt szerecsendió
  • csipetnyi só
  • olívaolaj

Elkészítés:

Felforrósítunk egy pár evőkanál olívaolajat, majd beletesszük a vékonyra felvágott fokhagymát. Ezután beletesszük a serpenyőbe a megmosott spenótleveleket és állandó kevergetés mellett addig hagyjuk a tűzön, amíg megfonnyad. Kevés sóval, szerecsendióval és borssal ízesítjük.

Tegyük egy nagy tányérra, majd tépkedjünk a tetejére a mozzarellából. Rakjunk mellé aszalt paradicsomot. Rozmaringos focaccia-val kínáljuk.

Mozzarellás spenótsaláta

 
Kapcsolódó cikkek:
Szóljon hozzá!
Ossza meg Ön is tapasztalatát a fentiekkel kapcsolatban, vagy egészítse ki az írást.
A hozzászóláshoz, kérjük, jelentkezzen be vagy regisztráljon!